Kita semua tahu, tidak mudah untuk berhasil dalam setiap usaha. Sebagian besar orang bersedia mendedikasikan diri sepenuhnya untuk tujuan mereka. Tapi tidak semua orang bisa sampai di sana. Orang yang sukses ada di sana karena mereka memiliki satu kesamaan yang memberi mereka keunggulan berbeda dari yang lain – salah satunya adalah karena mereka kuat secara mental. Kekuatan dan tekad memberi mereka energi – mereka tidak tertahan oleh keraguan atau ketakutan yang mereka alami, atau masalah yang mereka hadapi.
Orang-orang ini memiliki kemampuan untuk melewati kesulitan dan menanggung beban. Mereka tumbuh lebih kuat karena ditempa perjuangan mereka.
Lalu Mengapa kita harus tangguh secara mental?
Seperti yang sering dikatakan orang, Perjalanan keberhasilan akan menemui banyak halangan, tantangan besar, terjebak dalam situasi yang rumit, tetapi di sana juga akan ditemukan banyak kesempatan.
Ketangguhan mental adalah sesuatu yang akan datang untuk menyelamatkan kita – yang memberi kita dorongan untuk menghadapi tantangan dan kesulitan itu dengan berani, sesuatu yang membantu seseorang dalam pertumbuhan menuju kesuksesan.
Kalian tahu, banyak orang yang terlahir kuat secara mental, dan tak sedikit yang bermental lemah. Tapi Kita semua bisa belajar untuk dapat memupuk kekuatan tersebut. Berikut adalah 9 hal yang dapat kita lakukan untuk menjadi kuat secara mental.
1. Milikilah keyakinan yang teguh pada diri sendiri.
Orang yang kuat secara mental, memiliki kemampuan untuk melakukan tugas-tugas sulit, dan mampu bertahan karena mereka sangat percaya pada diri, dengan kapasitas mereka sendiri, dan tujuan mereka. Tidak ragu untuk melakukan yang mereka yakin, dan sekaligus juga tak ragu untuk meninggalkan hal yang tak mampu mereka hadapi.
Keyakinan memberi mereka kekuatan dan kepercayaan diri untuk fokus pada perjalanan dan membantu mencari solusi saat batu sandungan menghalangi jalan mereka menuju kesuksesan.
Dengan percaya diri, kalian tidak hanya bisa melewati masa-masa sulit, tetapi juga dapat pulih dari kekecewaan dan kegagalan.
Ada kutipan bagus dari Adlin Sinclair: “Agar bisa maju, kalian perlu yakin pada diri sendiri, teguh pendirian, dan percaya diri untuk melaksanakan keyakinan-keyakinanmu itu.”
- Ingin menerbitkan buku secara mandiri dengan harga hemat? Klik di SINI!
2. Kendalikan hidup kita.
Mengembangkan ketangguhan mental berkaitan dengan kendali, yaitu kendali kita atas hidup kita.
Kita harus bertanggung jawab penuh atas hidup, pilihan yang kita buat, dan keputusan yang kita ambil. Kita tidak boleh ragu untuk mengakui kesalahan dan melakukan segala upaya untuk mempelajari kesalahan itu dan memastikan bahwa kita tidak mengulangi kesalahan tersebut.
Pengendalian ini juga berkaitan dengan kemampuan untuk mengontrol sikap, Tindakan atau perilaku kita terhadap situasi. Mampu beradaptasi dengan kondisi. Tidak merugikan orang lain dan juga tidak menjerumuskan diri sendiri. Tidak mengelak dan lari untuk menerima akibat apapun atas Tindakan atau keputusan yang telah kita pilih. Jangan biarkan mental pengecut merasuki jiwamu. Keberanian menyelesaikan semua masalah yang timbul akan memupuk mentalmu menjadi lebih Tangguh.
3. Memiliki kemampuan untuk tetap fokus.
Apakah kalian bisa menjaga fokus dalam waktu yang lama? Kalian mungkin sepakat, Menjaga diri untuk tetap fokus ternyata bukan perkara mudah. Fokus dibutuhkan dalam setiap kondisi, terutama saat bekerja, atau saat mengejar sesuatu yang harus dicapai dalam jangka waktu yang lama. Kalian mungkin pernah atau malah sering kehilangan konsentrasi ketika sedang bekerja karena hal sepele,. Misalnya Ketika tiba-tiba handphone berdering, sesaat kemudian lupa, apa yang sedang dikerjakan. Atau Tergoda membeli mobil diskon padahal sedang berkonsentrasi dan berupaya menabung untuk membeli rumah pertama untuk keluarga. Sekarang kamu tahu, seberapa kuat fokus kalian dalam menghadapi godaan itu.
Orang yang berpikiran kuat menetapkan dan tetap fokus pada tujuan. Mereka mengatakan ‘Tidak’ untuk segala sesuatu yang tidak menguntungkan. Mereka tetap termotivasi untuk mengingat tujuan mereka sehingga tidak ada yang dapat menghalangi mereka untuk mendapatkan apa yang ingin dicapai dalam hidup.
4. Selalu Mencoba Memiliki Kejelasan.
Orang yang berpikiran kuat tahu apa yang mereka inginkan dan memiliki rencana tindakan yang jelas untuk mencapai tujuan. Mereka menjaga ruang pikiran mereka tetap jernih dan memiliki kejelasan lengkap tentang setiap langkah yang mereka ambil. Mereka telah mengatur hidup mereka, mengetahui prioritas mereka dan tahu persis seberapa jauh mereka bersedia mengejar tujuan mereka.
Tidak ada alasan untuk berjalan tanpa arah, karena mereka tahu, apa dan kemana mereka akan bermuara. Maka bagi kalian, bertindaklah dengan mencari kejelasan alasan, kejelasan tujuan, dan kejelasan cara mencapainya. Tinggalkan jika kamu tidak juga menemukan kejelasan alasan kenapa kamu melakukannya.
5. Melakukan hal secara efektif.
Masalah dan kesulitan akan terus menghampiri kita tidak peduli seberapa berpengalaman atau seberapa siapnya kita. Kalian tidak mungkin bisa menolak kesulitan besar jika ia memang datang untukmu, atau memilih kesulitan yang lebih ringan untuk kalian hadapi. Pilihannya adalah kalian harus menjadi kuat secara mental agar mampu mencari cara untuk mengatasi masalah secara efektif.
Kita tidak dapat memprediksi atau mencegah apa yang terjadi dalam hidup kita, tetapi kita dapat mengembangkan kekuatan mental dengan melihat tantangan dengan sikap positif, mengalihkan fokus kita dari apa yang salah menjadi apa yang berhasil dan melakukan semua upaya untuk menemukan solusi terbaik.
6. Bersikap disiplin dan tidak menunda.
Untuk mempertajam kekuatan mental, kita harus bersikap disiplin. Orang yang tangguh secara mental tidak menyerah pada kemalasan, alasan, dan penundaan. Apa yang harus dikerjakan hari ini maka harus dilakukan hari ini; tidak ada hari esok. Jangan biarkan perkerjaan yang harus diselesaikan menumpuk tanpa ditangani. Jangan beranggapan besok masih ada waktu, karena bisa jadi, besok akan datang pekerjaan lain yang lebih berat, yang bisa membuat kalian lebih terbebani.
Bersikap disiplin dengan menyelesaikan tugas sesuai jadwal, akan memberi keuntungan bagi kalian berupa ketenangan pikiran dan keleluasaan waktu untuk bisa mengerjakan hal lain.
7. Menerima kelemahan diri.
Kita semua tidak sempurna. Disamping kita punya kekuatan, manusia juga penuh dengan kelemahan. kemampuan dan kekurangan kita itu unik. Tidak ada yang menghindar dari hal-hal negatif. Tapi orang yang tangguh secara mental terbuka dan jujur tentang apa yang ada di lubuk hati mereka. Mereka tidak takut terlihat lemah dan rentan. Mereka menyadari sifat negatif mereka, merangkul kelemahan mereka dan bekerja keras untuk mengambil tindakan positif untuk mengubahnya, sehingga kelemahan tersebut tidak menjadi faktor pembatas dalam hidup mereka.
8. Belajar untuk tidak takut gagal.
Orang yang tangguh secara mental mengejar tujuan mereka dengan semua semangat dan antusiasme. Mereka berani keluar sarang yang nyaman dan tidak ragu mengambil risiko yang telah diperhitungkan. karena mereka tidak takut gagal, itulah keunggulan mereka dibanding orang lain.
Orang yang kuat secara mental tahu bahwa tidak ada jaminan untuk berhasil ketika mereka memulai perjalanan. tetapi mereka siap mengambil risiko, dan tidak mengkhawatirkan kegagalan. Inilah yang membuat mereka memberikan yang terbaik dalam apapun yang mereka lakukan.
Kekuatan mental memberi kita keberanian, kepercayaan diri, dan keyakinan untuk mengejar tujuan. Maka kembangkan kekuatan mental jika ingin Tangguh dan tak mudah menyerah.
9. Milikilah ikatan yang kuat dengan Tuhan.
Kita tidak selalu tahu bagaimana keadaan akan berubah, bagaimana kondisi jalan yang akan kita lalui, lurus dan datar atau malah licin dan berbelok-belok yang bisa menyebabkan kita terperosok. Tetapi jika kita mempunyai ikatan hati yang kuat dengan yang maha kuasa, maka kita yakin bahwa Tuhan akan menjaga kita.
Saat kita tepuruk, mungkin mental kita juga akan jatuh, bayangan untuk menyerah dalam mencapai tujuan memenuhi kepala. Jika kita telah melakukan yang terbaik, sudah berusaha sepenuh kemampuan, pasrahkanlah pada Tuhan. Tuhan tahu bagaimana cara membalikkan keadaan karena Tuhanlah yang menguasai dunia ini. Dia bisa mengubah keterpurukan mentalmu untuk bangkit Kembali. Berdoalah dengan percaya dan cinta kepada Yang Kuasa. Makin percaya kepadaNya, makin tak terbatas kemungkinan peluang kalian untuk berhasil.
Nah, demikianlah tips dari kami. Semoga kita semua bisa mencapai keberhasilan.
Lihat videonya di sini:
Diolah dari: www.morningcoach. com & sumber gambar: pexel. com
#motivasi #pengembangandiri
